Jikyo jutsu 

Japanski put do zdravlja

Jikyo Jutsu - Radost tjelovježbe😉

UKRATKO;

Jikyo Jutsu je koristan ne samo za fizičku kondiciju, već i za mentalno blagostanje, što ga čini sveobuhvatnom praksom za sve koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.

OPIS;

Jikyo Jutsu sustav vježbi fokusira se na povećanje kapaciteta disanja, fleksibilnosti, snage i opuštanja tonusa mišića.

Jikyo Jutsu služi ne samo kao tjelesna vježba, već i kao holistički pristup osobnom zdravlju i samosvijesti, potičući duboke međusobne veze između tijela i uma kao dio tradicionalne japanske kulture.

Iako je izvorno osmišljen kao zdravstvena vježba, Jikyo Jutsu može biti koristan za pojedince svih dobi, uključujući i starije odrasle osobe.

Predlaže se da izvođenje cijele serije od 31 pokret izvodi dva puta dnevno što može dovesti do primjetnih zdravstvenih poboljšanja.

Holističkim pristupom zdravlju i blagostanju vježbanje Jikyo Jutsua nudi niz fizičkih i mentalnih dobrobiti. 

Fizičke dobrobiti

Mentalne dobrobiti


Više na videu;

https://www.youtube.com/watch?v=kS093s3jlAE